长这么大，原来连牙都不会刷！正确刷牙有哪五个步骤啊？

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享刷牙怎么刷的宠物知识，其中也会对长这么大，原来连牙都不会刷！正确刷牙有哪五个步骤啊？进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

长这么大，原来连牙都不会刷！正确刷牙有哪五个步骤啊？

刷牙是我们每天都要做的事情，不过刷牙也是讲究方法的，如果方法不正确，就无法彻底清洁自己的口腔。平常刷牙的时候要注意一些，挤了牙膏随便在嘴里晃荡几下，是起不到任何效果的。我们要注意自己的口腔卫生，学会正确的刷牙方式。 1、刷牙具体的步骤是怎么样的 刷牙的时候我们应该选择温水，如果水太凉的话会对牙齿产生**，长时间的用冷水刷牙，会让牙齿变得松动。另外刷牙的时候也不用太用力，并不是用力就能够把牙齿刷干净的，太过用力反而会造成牙齿出血。在挤完牙膏之后可以适当地沾点水，刷牙的时候可以起到很多泡沫，更有利于牙齿的清洁。刷牙的时候尽量竖着刷，这样才能清洁牙齿的缝隙，达到清洁牙齿的效果。刷牙记得先刷外侧再刷内侧，这样更有利于口腔清洁。 2、刷牙有哪些需要注意的地方 刷牙有很多要注意的事情，比如牙刷的选择、刷牙的次数和时间等，都有一定的要求。牙刷最好选择软性的，这样不会对自己的牙齿造成损害。吃完饭之后不要立马刷牙，饭后会有食物附在牙齿上，这个时候刷牙很有可能让牙齿变得脆弱。另外刷牙的时候记得轻刷一下自己的舌头，舌头上也会有食物的残渣。刷牙一定要养成习惯，早晚刷牙是必不可少的。 晚上睡觉前就不要再吃东西了，不然自己的牙齿就白刷了。刷牙一定要注意方法，这样才能彻底清洁牙齿。

?如何正确刷牙？?

牙齿这样刷，越刷越黄。你们中了几个？

正确的刷牙方法是什么

刷牙到底怎么刷才正确啊？

　　刷牙有两个目的：去除污物、按摩牙龈。科学刷牙的关键有两点：（1）牙刷到“位”——刷牙重点放在牙龈附近的牙面和挨着牙缝的牙面，以便有效地清除牙菌斑。（2）刷牙要“面面俱到”——就是说每一个牙齿的每一面都要刷到，不能遗漏任何一部分。常用方法是水平颤动法：牙刷头的基本动作是纵向、横向、旋转、颤动四种，完成整个刷牙动作。另外，刷牙时可按上下左右，唇颊腭舌各面按顺序洗刷，每次以移动1—2个牙齿为宜，如此仔细刷完全口牙齿需4—5分钟。手持牙刷一般可采用握笔式，这样保持刷柄轻松自如，容易进行颤抖运动。不要用握手式方法拿牙刷，这种方式容易出现大的横刷动作，而这种左右拉锯式的横刷不但除不掉牙间隙的污物，还会损伤牙龈。每天最好刷牙两次，早晨和晚上各一次，晚上那一次尤为重要。刷牙后，要充分漱口，防止牙膏吞入，引起胃肠炎症。


　　我们每天都要至少刷两次牙，但并不是所有的人刷牙方法都正确。目前很多人习惯采用"横刷法"刷牙，此法不仅不能达到清洁口腔的目的，反而会把牙面上的污物刷入牙缝，又易使刷毛擦伤牙龈，从而引起牙龈炎和牙周萎缩，也可使牙颈部产生楔状缺损。因此刷牙最好采用剔刷法。

　　刷牙原则 分区刷洗，首先把全口牙齿按上下、左右，分成若干小区（每个区约包括2～3 个牙齿）；依次刷洗，按照一定次序，如先上后下，先左后右，先外后内地刷洗，以免遗漏；三面刷洗，唇颊面、腭舌面和咬合面（牙齿咀嚼食物的那一面）都要刷洗到；重复刷洗，每个小区要求重复刷洗3～4次。

　　刷牙方法 唇颊面和后牙腭侧面的刷法，先将有刷毛的一侧放在欲刷洗牙齿的唇颊和腭侧面上，刷毛与牙齿长轴平行，刷毛的尖端向着牙龈，紧贴牙龈和牙面，然后扭转牙刷约45o， 顺着牙间缝向咬合面方向（上牙由上而下，下牙由下而上），用剔刷动作，刷去污物；前牙舌面的刷法，牙列为方型或宽阔者，仍可采用上述动作洗刷。牙列为尖型或狭窄者，将牙刷毛的尖端与舌面接触，从龈缘向切缘作弧形移动；咬合面的刷法，牙刷毛紧压在咬合面，作向前向后拉动。

　　刷牙次数 提倡"早晚刷牙，饭后漱口"。如条件可能，最好做到每餐后刷牙一次。睡前刷牙的意义很大，因睡后唾液分泌量减少，口腔自洁能力差，有利于细菌的滋生繁殖；另一方面，睡前刷牙所保持的口腔清洁的有效时间最长。

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正确的刷牙方式是怎样的

刷牙怎么刷才正确方法